📣姐妹们，我来分享了~
💡孕期生病时我的应对方法：
✅预防生病的小建议：
第一：孕妇尽量不去或少去人群密集的场所。第二：注意开窗通风，保持空气清新。即使在冬季，也要每天至少通风20分钟以上。第三：注意保暖，着装以舒适为原则。注意饮食均衡，不要过量进食。进食过多，会加重消化道负担，也是感冒的诱因之一。第四：加强锻炼，增加体质。怀孕期间也要进行适当的体育锻炼，提高自身的抵抗力。最后女性一旦计划生育或知道已经妊娠，就要尽量避免感冒，以免对腹中的宝宝造成伤害。孕妇本身体质就弱，生病更会让身体的负担变得更沉重。不管怎么样还是要预防想着肚子的宝宝。
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