减肥绝对不能碰的小吃
减肥绝对不能碰的小吃，最火的小吃都在榜上，反弹还很厉害！

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大家好，我是你们可爱的小编，减肥一直是人们心中的难处，但是在过程中偶尔还会嘴馋吃一点小吃，但是这些绝对不能碰，要不然就会白减。

1.爆浆蛋糕

爆浆蛋糕：是今年最火的一款蛋糕，爆浆蛋糕面包所含的脂肪高达18克。所以正在减肥的小宝宝们是绝对不能吃的，要不然一天的运动量就白费了。


2.花生

花生米是大众爱吃的小食品，但每100克花生米就含50克脂肪，而且据说10粒花生米的热量相当于一碗大米又跑步30分钟，要是想吃花生米的话就去多跑两圈吧。


3.碳酸饮料

碳酸饮料不仅含有高糖分，还具有高热量，是一种极其容易引发肥胖的垃圾食物。最关键的是，有运动习惯和计划的人千万不能过多饮用碳酸段饮料，如果实在想喝小编建议选择鲜榨果汁