我的宝宝现在已经三岁多了，他是非常活泼好动的孩子。

为了提升他的体质，我们经常一起户外活动，比如跑步和骑自行车等，这样可以增强他的运动能力和协调性。

同时为了补充宝宝所需的营养素，我会给他补充伊可新维生素AD。维生素AD对于宝宝的骨骼生长和免疫系统起着重要作用。

总之，我认为提升孩子的体质需要重点关注营养均衡和适度的运动。