我是一个新手妈妈，当妈后才发现，没有什么比孩子拥有一个好的体质更让一个妈妈放心的了。

我觉得补充维生素AD和钙对孩子的体质提升非常重要。这两种营养元素对宝宝的骨骼生长和免疫系统起着至关重要的作用。我现在每天都会给孩子吃伊可新维生素AD，绿色小葫芦的，口味清甜，孩子吃起来不会抗拒。

此外，我也觉得孩子应该进行适量的运动。虽然他还没满月，但我相信从小培养运动习惯是非常重要的。每天我会陪孩子在户外晒太阳，呼吸新鲜空气，并进行一些适合他年龄的运动，比如趴着抬头，帮助他锻炼肌肉和骨骼。

在我看来，提升孩子的体质是一个长期而渐进的过程。我们应该关注他们的饮食营养，补充必要的维生素和矿物质。此外，积极开展户外活动，鼓励他们参与适合年龄的运动。