当宸宝还在我怀里喝奶时，我就已经垂涎那些可可爱爱的运动服了，希望宸宝快点长大，赶紧能穿上它们，然后成长为一个健康阳光的运动小男孩。

小的时候，我们比较注重他的大动作发育，宸宝也一直都表现很棒，1岁就会走路了，腿脚很有力。再大一些，我们就开始培养他运动的兴趣和能力。除了经常带他去户外跑跑跳跳，还给他报了体适能培训班、平衡车班，小家伙很喜欢，也很快就享受到了运动带来的好处。

宸宝现在快3岁了，体质很好，生病的次数屈指可数，而且身高也处于中上水平，平衡力、认知能力也很不错。这都得益于长期的运动，因为运动不仅能让宝宝更加健壮，免疫力提升。还能让大脑分泌多巴胺，思维更加活跃，对宝宝的智力发育也很有帮助。

当然，好的身体和好的运动力，也离不开充足的营养支持。从出生到青春期是孩子生长发育的关键时期，在日常均衡饮食的基础上，我们还额外给宸宝补充一些与免疫力及运动力密切相关的营养素，如维生素AD和铁。

从宸宝出生起，我就一直给他补充伊可新维生素AD，维生素D可以促进钙吸收，强健骨骼，而维生素A对宝宝免疫力、身高、视力、造血功能等方面都非常有益。AD同补更能实现1+1＞2的效果，助宝宝全面成长，运动能力更优秀！所以育儿专家们建议从宝宝出生开始就及早补充维生素AD，可以一直补到18岁青春期。现在宸宝每天一粒粉葫芦，我会让他坚持吃下去~

另外，从宸宝4个月开始我就给他补铁了，因为专家说不能等到出现贫血再补铁，提早预防很有必要，小宝宝4个月后从母体内获得的储存铁会消耗光，这时候又没到添加辅食的时候，很容易缺铁。而缺铁会对孩子的智力、体力造成不可逆转的损害。所以国内外的指南和专家共识都建议，从4个月开始预防性补铁，每天补充元素铁1-2mg/kg。

铁剂我给宸宝吃的是达因铁，第三代有机铁，吸收率更高，对肠道也更友好。更重要的一点是它的口味特别好像巧克力，没有一点铁腥味，宸宝很爱喝。一点点水就能溶解，小宸宝一口就能喝完，让我省心很多啦！

另外，宸宝每天吃的伊可新维生素AD在这里也起到了辅助作用，它能促进铁的吸收和利用，让补铁更高效！

最后还想说一点，以身作则也很重要，作为父母的我们应该经常陪伴孩子一起运动，让他们喜欢运动，而不是沉迷于电子产品。前段我们还一起参加了伊可新在深圳举办的“好新情亲子运动会”，以家庭为单位参与到活动中，享受亲子快乐的同时又体验了运动的激情。我也会继续努力把宸宝培养成为一名热爱活动的活力宝宝，长大后变成一个真正的男子汉。