现在大家营养状况普遍好了，孕妈妈吃得越来越好，可调查显示孕期贫血发生率高达10%-30%，总有不少孕妇发生轻度或中度贫血浑然不知。孕妇为什么会出现贫血呢？

其实孕期最常见贫血是缺铁性贫血，顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。

铁作为必不可少微量元素，孕期不仅要供给孕妈妈自己，更重要是输送给肚子里的宝宝。到孕晚期孕妈妈体内的血液将比怀孕前增加30%至50%。

但现在孕妇明明吃得很好啊，怎么还有人贫血？

因为孕期不仅要补充营养，还要科学补充营养，光喝汤不吃肉并不能增加微量元素。切忌挑食养成良好用餐习惯才能避免微量元素的缺乏。坚持吃复合维生素也含有极少量的铁元素。

贫血不仅会让孕妈妈乏力心悸头晕，还会明显增加产前、产时、产后母亲、胎儿、新生儿的各种并发症，所以要重视贫血。

一般来说治疗贫血分为饮食治疗和药物治疗。

孕妈妈多吃富含铁元素的食物，例如常见的含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类。比如西兰花、菠菜、樱桃、鸡蛋、牛肉等。绿叶蔬菜、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收可搭配一起吃。

贫血比较明显时不能只靠食物来纠正，要听医生指导服用铁剂。还需补充其他的营养物质，如维生素C、叶酸、维生素B12等，可促进铁剂吸收及利用。例如保灵孕宝口服液，根据孕妇孕期的生理特点和对营养素的特殊要求而研制开发的孕期专用营养素。保灵孕宝口服液本身非常容易吸收，加之科学配比乳酸亚铁、维C等，进一步促进铁吸收改善营养性贫血。




如果按照正常推荐剂量补充铁剂，血色素还继续下降，需要相关检查排除其他疾病，例如祖籍是广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆的大肚皮需要排除是否合并“地中海贫血”
以上就是有关怀孕贫血的相关知识啦，一般来说即便出现了贫血情况，听从医生的建议服用铁剂贫血一般都能被纠正，大家也不用太多担心哦~