高价孕妇DHA含量低？

刚从医院回来，好几个孕妈都在讨论补DHA，我心想着给胎宝宝最好的，也立马下单买了，结果发现自己好像入坑了。
一盒DHA，药房要我498大洋，回家吃了一周多，才发现一粒只有100毫克dha，群里那些妈妈说她们吃的dha单粒都有200多毫克，我这是自己掉坑里了吗？
 
对比了一圈，才发现市面上很多都是200mg起步，价格还亲民得很。我这个冤大头啊，还好只买了一盒，心疼的银子啊，以后不能这么冲动了。
淘宝上看了下，孕妇dha排名靠前的是艾瑞可和爱乐维，我叶酸吃的就是爱乐维，没想到它家还有dha，搜了半天发现爱乐维dha有两种，一种是海外版，一种是国行版。仔细看后发现，两个版本都是用了进口藻油life’s dha，属于藻油中纯度高的那种，不一样的是国行版另外还加了叶黄素酯，这个成分是对眼睛有帮助的。
 
经过一番的研究，我觉得dha最主要看来源和含量，其次是性价比，像里面有双重成分的感觉性价比更高一些。后来买了国行版的爱乐维DHA，吃起来没腥味，没啥吞服困难。平时可以一盒盒买，一盒大概吃一个月，如果有活动的时候，可以多囤几盒。
 
这次的经历教会了我，选择孕期补品真的不能只选贵的，要学会看成分和量，别让营销的噱头蒙蔽了双眼。