心怡gril
孕15周+0天 · 来自惠州市
1月2日分享一个我孕期便💩秘的方法！！！
|||我觉得便秘是很多孕妈妈的困扰，特别是对于下怀的孕妇🤰🏻排便不畅更是困难
我怀孕12周时候开始严重便💩秘😂，肚子胀的不行！产检时问yi生可不可以吃益生菌类的，都是建议吃水果，蔬菜，多喝水！
但排💩还是困难！补铁之后我更崩了！每天抱着水杯喝➕一个火龙果或者香蕉🍌都没有用之后，做了些功课，好多孕妈说鲜榨果蔬汁有用！赶紧的搞起来、也是那个时候起、开启了我的鲜榨果蔬汁之路！😀每天各种尝试搭配!有的鲜榨蔬果，真的可以让人畅快无比！
✨今天就分享我试过hin有效的给姐妹们👭
孕/哺妈妈放心喝的～“通💩鲜榨”！
ˇˇˇ
🌿食材 做法: 香蕉🍌一根，青瓜一根，酸奶100毫升，放选破璧机，加入200毫升纯净水，果蔬模式2.5mtn（糖高的姐妹可以选无糖酸奶哈）
ˇˇˇ
记得要加些水哈、不然超级甜！青瓜很清香、闻起来就好想一口喝掉的感觉☺️是我多种尝试后威力坠大的！几小时后、把我积累几天的宿便排空了的感觉哈哈、 整个人轻了一斤多🤦🏻♀️哦对了～我都是餐前喝或者饭后 2小时喝哦
💛给孕妈们一个小小的建议： 山楂糕、山楂条等！不吃荔枝、桂圆等！不吃凉的、冷冻的、辛辣刺激的食物少吃！
以清淡为主、多吃蔬菜水果、粗纤维食物！补充丰富的维生素、促进胃肠蠕动、帮助消化吸收、防止便💩秘的发生！
|||我觉得便秘是很多孕妈妈的困扰，特别是对于下怀的孕妇🤰🏻排便不畅更是困难
我怀孕12周时候开始严重便💩秘😂，肚子胀的不行！产检时问yi生可不可以吃益生菌类的，都是建议吃水果，蔬菜，多喝水！
但排💩还是困难！补铁之后我更崩了！每天抱着水杯喝➕一个火龙果或者香蕉🍌都没有用之后，做了些功课，好多孕妈说鲜榨果蔬汁有用！赶紧的搞起来、也是那个时候起、开启了我的鲜榨果蔬汁之路！😀每天各种尝试搭配!有的鲜榨蔬果，真的可以让人畅快无比！
✨今天就分享我试过hin有效的给姐妹们👭
孕/哺妈妈放心喝的～“通💩鲜榨”！
ˇˇˇ
🌿食材 做法: 香蕉🍌一根，青瓜一根，酸奶100毫升，放选破璧机，加入200毫升纯净水，果蔬模式2.5mtn（糖高的姐妹可以选无糖酸奶哈）
ˇˇˇ
记得要加些水哈、不然超级甜！青瓜很清香、闻起来就好想一口喝掉的感觉☺️是我多种尝试后威力坠大的！几小时后、把我积累几天的宿便排空了的感觉哈哈、 整个人轻了一斤多🤦🏻♀️哦对了～我都是餐前喝或者饭后 2小时喝哦
💛给孕妈们一个小小的建议： 山楂糕、山楂条等！不吃荔枝、桂圆等！不吃凉的、冷冻的、辛辣刺激的食物少吃！
以清淡为主、多吃蔬菜水果、粗纤维食物！补充丰富的维生素、促进胃肠蠕动、帮助消化吸收、防止便💩秘的发生！
按热度
评论 ( 16 )
举报 回复(0) 点赞(0)
我怀孕的时候也是便秘很严重，每天喝一大杯温水帮助肠道蠕动是个好方法。
举报 回复(0) 点赞(0)
便秘真的是个烦恼，我是靠多吃红枣和花生米解决的，可以试试哦！
举报 回复(0) 点赞(0)
你觉得除了鲜榨果蔬汁，还有其他方法可以缓解便秘吗？
举报 回复(0) 点赞(0)
便秘真的很痛苦，我是靠多吃木瓜来帮助排便的。
举报 回复(0) 点赞(0)
便秘真的很困扰，我也是试了好多方法，最后果蔬汁才帮我解决了这个问题。
举报 回复(0) 点赞(0)
我也经历过孕期便秘，最后发现多吃蔬菜水果和喝饮品对缓解便秘有很大帮助。
举报 回复(0) 点赞(0)
喝鲜榨果蔬汁真的有用，我也是试了好多种配方，每天喝都感觉很好！
举报 回复(0) 点赞(0)
我也想尝试一下鲜榨果蔬汁，看看对我的便秘有没有帮助。
举报 回复(1) 点赞(0)
你有没有试过其他的食物或饮品帮助排便？
举报 回复(0) 点赞(0)
便秘真的是孕期的常见问题，我用了粗纤维食物和菠萝酵素有点效果。
举报 回复(0) 点赞(0)
听说喝一杯蜂蜜柠檬水早晨空腹也对便秘有帮助哦。
举报 回复(0) 点赞(0)
听起来鲜榨果蔬汁很不错呢，我也要试一试看看能不能缓解便秘。
举报 回复(0) 点赞(0)
我也曾经遇到过孕期便秘的问题，试过很多方法，最后果真是鲜榨果蔬汁最有效！
廖阿姨 
1月2日 · 来自广州市 举报 回复(1) 点赞(0)
这个果汁是个很好的搭配，都是通便润肠道的食物😁
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论