作为已经生完两位宝宝的妈妈，二胎从开始备孕到怀上仅仅用了三个月，身边想生娃的姐妹经常都会找我来问一些“好孕秘籍”，下面就和大家来盘点一下备孕的一些注意事项，希望对大家有帮助！

说到备孕，应该很多人都会说要戒烟戒酒，但其实除此之外，还有很多很重要但容易被忽视的细节。

1.保持放松的心情

常言道：心急吃不了热豆腐！造人也是一样。

准备要小baby之前可以先去医院做好孕前检查，如果系统检查后，身体没有任何问题，但老怀不上，那可能是受情绪的影响，需要保持放松的心情，不要胡思乱想，也不要操之过急，心理负担大，可能会让内分泌紊乱；所以试着让自己的生活变得愉悦，轻松起来！

2.健康的生活方式，好体质才会有好孕

饮食要清淡，少油少盐，营养搭配均衡；早睡早起，适当运动，提前调理好身体，也可以试试中医的补气补血，如果有跟我一样手脚冰凉的姐妹，也可以试试艾叶足浴包，艾叶可以温经止血，驱寒保暖，常常用艾叶足浴包泡脚可以改善手脚冰凉的症状。

3.把握好时机

应该大家都知道，“排卵日”最容易受孕，一定要把握好这个时机哦！

那怎样「精准的计算」到排卵日呢？肯定离不开这个监测神器：排卵试纸；

排卵试纸种类繁多，选择能精准测出排卵日的试纸才能事半功倍，大家可以试试我用的这款金秀儿的半定量排卵试纸，与普通试纸不同的是，半定量灵敏度更高一些，通俗的说就是普通试纸只能帮你找到排卵日附近那几天，而半定量可以锁定排卵日当天（也就是卵子黄金受孕的24小时），新鲜卵子与小蝌蚪结合，更好孕，这种高灵敏度，是不是让人更放心呢！

而且它有智能AI识别，省心特别多，很多姐妹用了试纸之后最纠结的应该就是颜色深浅，没办法判断到底是强阳还是弱阳，有了它就不用担心这些了，检测完后，扫描试纸上的二维码之后就能AI智能判读结果，真的非常方便，测试过程7-10分钟即可。这样方便的备孕小助手，真的在备孕路上让我轻松了不少。

最后，其实备孕就是给自己一段时间，为自己的身体查漏补缺，为今后生育宝宝提供一个健康良好的环境；我的分享希望对大家有所帮助，也希望每一位备孕的姐妹，都能如愿哦~