【如何养好你的胃💖】
1️⃣保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。
2️⃣调养——胃病患者的冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。
3️⃣忌嘴——胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，
忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4️⃣静心——胃病病人避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。