快速怀龙宝宝? 备孕期同房 做好5件事!

从二人世界升级为三口小家，除了做好孕前检查、补营养、调整生活习惯...
少不了重要的造人环节同房。同房的关键时刻，小细节做不好?
分分钟钟影响受孕! !

本期，平姐给大家分享5个超实用的备孕期同房技巧，助大家高效备孕。

技巧一，把握播种时机
根据美国生殖医学协会给出的最佳受孕窗一个月经周期中，总共有 6 天有机会受孕 (排卵日和排卵前5天)。在此期间，精子与卵子能够相遇并结合的概率最大。建议在排卵当天及排卵前2天安排同房。

技巧二，半定量精准测排卵日
半定量排卵试纸检测范围0-65mIU，有效识别LH高峰，科学找准排卵日，更好把握“最佳受孕窗"。

技巧三，同房前测精子质量
关键时刻，优质的精子，配合准确的排卵时间。受孕率高高的!但近年来，由于社会压力不断增大、环境污染日益严重、以及个人不良生活习惯等不利因素的影响，导致成年男性的精液质量持续下降。

技巧四，同房后用枕头垫高臀部
很多姐妹在同房结束后，发现会有精液从阴道流出，会不会影响怀孕?实际上，女性宫颈及其分泌的黏液就像一道屏障,将男子射出的精液阻挡在阴道的后穹隆处，质量好的精子则向宫颈方向移动，进入官腔到达受精部位，而畸形的、活动度低的精子则不能进入官腔。

技巧五，非排卵期 不要禁欲
有的姐妹觉得老公和自己平时同房的次数多了，会影响精子的质量，所以都只在排卵期冲动一回。

实际上，如果长期禁欲，男性的精子会老化，衰老精子的比例就升高了。这种情况下，即使女性怀孕成功，宝宝出现智力低下或畸形、流产等概率也会增加。