看完不踩雷！

怀孕后，我花了很多时间研究DHA怎么选。不要光听商家怎么宣传，要学会自己看门道！
 
【DHA纯度≥35%，认准标准】国家规定的DHA藻油标准，明确说了DHA纯度要≥35%才合格。大家可能不知道怎么辨别，但其实我们可以通过藻源来判断。知名的藻种，像裂壶藻等，是帝斯曼公司生产life’s DHA藻油培育出来的，纯度能达到40%以上。市面上的藻油纯度如果看到有宣称特别高的如80%的，要小心是否添加了化学制剂。
 
【life’s DHA小绿标，品质保证】买DHA时，如果包装上印着life’s DHA的小绿标，那么就表示产品用的是高品质的藻油，别小看了这个小绿标，life’s DHA是第一个获得FDA认证的藻油，有保障。
【EPA含量≤3%，安全健康】不用太担心EPA哦，藻油行业标准是EPA≤3%，这是符合健康标准的。EPA其实对大脑发育也有帮助，但孕期一定要选低EPA含量的，EPA高了反而会影响宝宝的发育。
我自己吃的是爱乐维藻油DHA，备孕时候吃的是他们家的叶酸，怀孕后搜DHA发现他们还有藻油DHA，买的时候就仔细看过了，包装上有life's DHA小绿标，这样纯度有保障，EPA也含量低。也比较过其他的DHA，有些虽然也是life's DHA，但爱乐维里面还加了叶黄素酯，和DHA一起帮助宝宝眼睛和大脑发育，1+1>2。
 
孕期选择DHA，不仅要看纯度，还要看成分有没有权威认证，和低EPA含量。选对合适的，不交智商税！