两月追高3cm!饭渣宝宝逆袭记!
宝宝自从上幼儿园，我和她爸就发现她是班上最矮的小朋友，之前没上学不觉得，不对比不要紧，一对比真的紧张了😰起来！

十月份幼儿园举行家长开放日的活动，老母亲终于可近距离观察宝宝在园的活动了，本身在家就是个挑食宝宝😫，想着在学校吃饭能够积极些，后来老师和我反馈说宝宝吃饭慢，且挑食，😤我听了很自责，马上赶紧找资料看看如何追高💪

🌳饭渣宝宝追高三步走
1️⃣运动💪
每天保证两个小时的运动量，尽量户外运动，多做纵向运动，例如跳绳、摸高、跳远等更
2️⃣睡眠💤
睡前不看电子产品，保证睡眠质量，以免大脑兴奋。十点前睡，七点起，生长激素在晚上10-5点深度睡眠分泌。另外午睡不能少，作息要规律。
3️⃣饮食🥣这是最最重要的‼️
保证三餐营养均衡，每天一个蛋不能断，奶量也要达标。

另外我查阅了相关资料，缺锌也会影响生长激素的分泌或不足，而钙元素可以强壮骨骼、镁元素为肌肉和神经功能提供必须营养，所以补充微量元素也是很有必要的！
看似简单，但贵在坚持✊所以我给宝宝准备的营养加油站⛽️是GNC钙镁锌

一支包含6大宝宝成长的关键营养元素，一次就能补齐真实太“省妈”了！
🍼200mg有机钙、30mg镁：强壮骨骼和牙齿
🍼2mg锌：增强人体吸收消化功能！改善挑食偏食
🍼5mcg维生素D3：促进钙吸收
🍼80mgL-赖氨酸：温和易吸收，提高免疫力
🍼25mg接骨木莓：维持及促进免疫系统健康

🌟选择它很大的一个原因它是有机的钙镁锌，特点是温和不刺激宝宝肠胃，柠檬酸钙+柠檬酸锌+柠檬酸镁的组合也更利于宝宝吸收🧽
🌟另外了解到它0添加，对于敏感宝宝来说也足够安全
🌟接骨木莓的加入让宝宝多了一层保护力，增强了体质💪

吃了两个多月的GNC钙镁锌以及配合上面追高三步走，宝宝两个月真的长了3厘米！！拍照记录一下这一刻，付出终于得到了回报😌