宝宝的大脑发育，可能是除了健康、营养以外，家长们最关心的问题。咱们以前呢，说过一些大运动发育、精细运动发育的话题，今天再来讲一讲除了遗传，如何帮助宝宝促进他们的大脑发育呢？

0~3 岁就是宝宝大脑发育的黄金期，是一生中大脑发育最重要的时期！今天，我们就来说说我们可以做好哪些事，从而帮助宝宝的大脑发育！

一、安抚和触摸

小宝宝大脑发育其实有两个黄金期：

一个，是从出生后 3 月到 6 月，这三个月的时间内，宝宝的大脑会完成整个发育过程的 50% 左右；另一个，是从 6 月龄到 3 岁，这期间，宝宝的大脑发育几乎能完成整个过程的 90% ，也就是说，到了三岁时，宝宝的大脑发育水平就很接近成年人了。

所以，从 3 月龄 到 3 岁，是宝宝大脑发育的黄金期。在这个阶段，咱们首先要做好第一件事——触摸。

积极地安抚和触摸，是可以促进宝宝大脑感觉皮层的兴奋和活跃度的。

二、营养问题

1.DHA

DHA 就是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于 ω-3 不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

它是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达 20%；在眼睛视网膜中所占比例最大，约占 50%。因此，我们可以确定，它对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

2.碘
胎儿期所需的甲状腺激素全部来自母体，如果此时妈妈体内碘缺乏，自身甲状腺激素分泌不足，就会影响胎儿的脑部发育。
对于 0~6 个月的婴儿来说，碘的补充同样需要通过母乳或者奶粉来实现。

6 个月之后，碘对孩子的身体生长发育也有重要影响，贯穿儿童、少年及青春前期。

三、早教问题

早教是必须的，在家里，每天可以抽出一些时间，陪孩子做到以下几点

1、亲子阅读

2、一起运动

3、一起唱歌

4、一起画画

5、一起游戏

早教更多的是在教给父母怎么更好的陪孩子玩，怎么教育孩子。生活习惯，思维能力，性格上的培养。