为什么孕期要补叶黄素酯？

叶黄素相信大部分妈妈都听过，这个成分对宝宝的眼睛发育有帮助。
叶黄素酯，只有一字之差，它们的区别在哪？花了3天时间终于研究透了，需要的可以收藏。
叶黄素是我们视网膜黄斑中的类胡萝卜素，它相当于在视网膜上装了一层蓝光过滤器，减少对视网膜的伤害。而叶黄素酯是叶黄素的一种酯化形式，更容易被溶解和吸收，进入到血液里。没有被酯化的叶黄素吸收率就会低一些，所以一般的营养补剂都是添加的叶黄素酯，保护视力的效果也更好。
叶黄素是存在于食物里的，菠菜、甘蓝、南瓜，这些都是富含叶黄素的小宝藏。但是这些食物也不太可能天天吃，补充量也没有那么足够，就可以吃含叶黄素酯的补充剂。现在的宝宝戴眼镜的很多，早点补充对未来的视力也有益。
 
 
但孕期原本就要吃一堆营养品了，再单独加个叶黄素酯比较麻烦。我看群里有孕妈说正在吃的爱乐维藻油DHA里就有加叶黄素酯，这样每天1粒搞定两种营养，简直就是为我这种懒人量身定做的，果断买来替换了。
 
网上版本很多，但是只有包装带中文的国行版是有叶黄素酯的，其他版本没有，所以别买错了。
希望以后宝宝眼睛亮亮的，不荒废妈妈的努力！