我是如何安排的？

当孕妈真是学无止境啊！经过我研究各类孕期营养，再结合身体情况，已经有了一套自己的孕期营养，早C晚A一日流程，分享给泥萌^_^
 
早上起床先是早餐，然后溜达到办公室差不多一小时后，吃上两颗孕妇钙CAL，我和我老公都不高，以后宝宝的大长腿都靠它了。
中午午餐后来一粒叶酸多维片，补充叶酸和各种维生素矿物质，对宝宝和自己都好。
下午茶我就享受我的水果时间，再补点维生素。
到了晚上，吃完晚饭来1粒DHA，给宝宝补补脑。
叶酸复合维生素是从备孕开始吃的，一胎时候就吃爱乐维，这次不打算换了。
一胎吃钙片发现便秘严重，这次有了经验，换成柠檬酸钙，既能补钙，又不会便秘，好吸收适合孕妈，还有维生素D在，一起搭配补。腰酸耻骨疼这次都没有，看来钙都真正补进去了。
DHA一胎没吃，这次赶紧安排上，宝宝，你的成绩我能帮多少算多少吧。
 
希望你看在妈妈认真的份上，长得健康又聪明，以后少费妈点