2024宝宝身高对照表✅你家娃达标了吗？

每年3月到5月是儿童、青少年的加速生长期，平均身高增长明显高于其他季节。孩子们能否逆风翻盘，就看这个春天了！

2024宝宝身高体重标准表（图1⃣️）
👉推荐一些宝宝长高补钙的食物。日常补钙食物排行，虾皮>奶制品>芝麻酱>豆腐>深绿色蔬菜，详情见图2~3

👉再推荐几个常用小儿推拿手法
1⃣️捏脊2⃣️补脾经3⃣️顺摩腹4⃣️揉足三里

👉最后保证充足的睡眠💤
早上5～7点，晚上10点-凌晨2点是睡眠黄金期，充足且优质的睡眠对宝宝发育很重要‼️
✅可以这样做：
1⃣️ 房间温度、湿度适宜，睡前不过度玩闹，避免宝宝情绪激动
2⃣️睡觉保持黑暗环境，忌开夜灯
3⃣️舒适的睡眠用品，如宝宝专用睡袋、小盖毯、枕头等
4⃣️宝宝稍微大点可以睡前泡澡🛀有助于提高睡眠质量。

我们从去年秋季开始就一直有泡澡的习惯，因为孩子经常肚肚不舒服，看老中医建议我们小儿推拿和泡💊浴。后面一直有用艾裕益高利长儿泡澡包。泡澡可不只是洗干净身体而已噢！就像我们繁忙工作了一整天，拖着疲惫身躯回到家，躺在浴缸里，舒舒服服的来个温水浴🛀能赶走一天的疲惫😪

经常泡益高浴可不止舒缓肌肉、缓解疲劳这么简单，尤其是在水温不太热，温度适宜的情况下，让宝宝在水中多扑腾扑腾，就类似于游泳🏊消耗体力，骨骼🦴拉长的机会更多！像我家宝宝每次出去玩嗨了，睡前都会泡一泡，泡澡的当晚儿子睡眠都不错😄有时胃口不佳啥的，也会每周泡几次，综合调理好了宝宝的身体状态，也算是为春季长高打下了基础

我用的这种是破壁粉包的，直接放水里泡泡，溶解快，这样就不用费时熬煮了。
每次给宝宝泡澡，看着他灿烂的笑脸，小小的胳膊腿儿在水中晃荡，心里都是暖暖的，“肌肤之亲”还能提高亲子互动呢~

🏃适当的运动也能调节宝宝的情绪，促进生长素分泌~好好把握住宝宝生长的“黄金期”哦！💪