小鱼干儿i
备孕中 · 来自商丘市
3月31日
🍖 如何把春菜吃得花里胡哨且有滋有味?

胖友们,春天了啊,如果你不想吃花,但可以吃得花哨一些啊!
只要稍微下点儿功夫,就能把“花样美食”吃进肚子里,凑个春食的热闹。
⭕️ 我用的食材都很常见,鸡蛋鸡肉油麦菜,正好凑够三种春色。
当然,如果有春菜就更好,菠菜和荠菜烫熟就能吃,韭菜和香椿就得炒一炒。
另外,把鸡腿肉去皮再用,热量少一半,但鲜嫩更好吃。
▶️ 所以,今天这个“三色盖饭”就很适合搭配各种春菜来吃。
被料汁包裹的鸡肉块鲜嫩够味,和鸡蛋米饭搅和搅和,就是咸淡适中、鲜香美味啦!
只要烧肉的酱汁调好了,拌上菜饭一样有滋有味,很期待大家举一反三的尝试哦。
⚠️ 友情科普:烧肉酱汁不是固定的,加小米椒是鲜辣,加香醋是酸香,全看你喜欢吃哪种口味了,发挥想象吧!
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评论 ( 3 )
铭铭,你最棒!
4月7日 · 来自天津市
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原来这样的挺不错的做的
妈妈网_do0jwr
3月31日 · 来自阜阳市
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营养搭配的很均衡
佳佳麻麻1019
3月31日 · 来自菏泽市
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哇哇哇哇哇,好想吃