孕妈春季防过敏，要重视这些细节！

🤰🏻我的孕周：38週
🌸预防过敏妙招：補充益生菌

有乳酸菌、比菲德氏菌及酵母菌三種，可提升腸胃道免疫的功能，抑制過敏發炎的反應。針對過敏體質的孕婦，每日吃益生菌，一直到寶寶6個月，發現產婦及新生寶寶日後發生異位性皮膚炎的機會都減少一半。推薦孕婦多補充益生菌。

✨我的敏感期护肤攻略：

居家環境的清潔。
塵螨容易滋生處要勤加清潔
徹底去除灰塵、黴菌，可使用空氣清淨機
床鋪及寢具可選擇防塵螨材質並定期清洗
如果容易皮膚過敏，做家事最好使用手套
室內維持適當的溫、濕度，必要時可進行除濕，並保持室內通風。
營造無菸環境。
孕媽咪長期處於煙霧迷漫中，比較容易引發過敏，而且懷孕期間（特別是懷孕初期）抽菸，寶寶將來出現過敏的機會會升高，若孩子出生後還是處於菸害的環境，過敏的機率會更大。
少接觸化學物品、避免接觸絨毛玩具。
盡量避免寒性食物
以免造成過敏性鼻炎的惡化及不易控制，而應多食溫補性食物。
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