【晚安我的崽】让孩子自主入眠的经验分享
💁之前发帖和大家分享让孩子自主入眠的好物，有宝妈留言孩子快三岁了还需要抱睡。小泡泡也是由抱睡逐渐过度到自主入眠的，下面就和大家分享一些经验与实用的方法。
🙆首先我们要正确认识自主入眠这件事，不要根据孩子的月龄强硬去做。要知道宝宝与母体分离，来到一个新环境会觉得陌生没有安全感。同样从抱睡到自主入眠，失去妈妈温暖的怀抱也同样会受失去安全，尤其是母乳喂养的宝宝，由奶睡到自主入眠，更是需要一个漫长的过程。家长要有足够的耐心，给孩子充足的安全感，切忌断崖式自主入眠。
✅以下几点，宝妈们要认真做笔记喽！
1️⃣母乳喂养的宝宝，不要在断奶期培养孩子自主入眠的习惯。成功断奶后在由哄睡渐渐过度到自主入眠。
2️⃣睡前一小时安排一些活动，释放孩子能量，孩子累了、倦了，自然轻松入睡。
3️⃣睡前故事也是一种很好助力宝宝入睡的方法，还能增加孩子的知识储备与脑容量，促进大语言的发展。
4️⃣临近入睡时间就要让孩子静下来，如果孩子继续处于活跃状态，就难以入睡。可以给孩子一些玩具，让他平躺着玩耍，孩子玩一会便枯燥、困倦了。待孩子睡实后再取走，防止硌伤。
5️⃣家长一定要陪伴孩子入睡，给孩子足够安全感，睡前可以轻拍孩子。尽可能陪着孩子一起睡，像小泡泡睡眠过程中有时翻身或者有声响就会睁开眼看一看，如果发现我在身旁她就会继续睡。有几次我趁她熟睡去做家务，结果早早她就醒了。
🙋培养孩子自主入眠的前提是给孩子足够的安全感，其次是要有耐心，循序渐进，切不可操之过急。养成好习惯，轻松养成小睡神。