真是不错的发现！瑜伽的确是一种可以给身心带来双重收益的运动。经过练习瑜伽，不仅可以让自己的身体变得更加灵活和强健，还可以提升内心的平静与冷静。所以，我也是非常喜爱瑜伽的！这是一项值得每个人都去尝试的运动，无论是男生还是女生，不仅可以养成良好的体态，还可以让身心得到平衡。那么，你又是如何发现瑜伽的双重好处的呢？分享一下你的心得吧！