我家萌娃已经练习中国舞一年了，感觉练舞蹈对小朋友帮助还是很大的。从小练习舞蹈对小朋友的成长和发展有多方面的益处，我简单分享五点：

1. **身体协调性**：舞蹈训练有助于提高孩子的身体协调性和平衡感，这对他们日后参与其他体育活动也非常有帮助。

2. **身体柔韧性**：通过舞蹈练习，孩子们可以增加身体的柔韧性，这有助于预防运动伤害。

3. **肌肉发展**：舞蹈是一种很好的全身运动，可以增强孩子的肌肉力量和耐力。

4. **艺术欣赏**：舞蹈是一种艺术形式，从小学习舞蹈可以培养孩子对艺术的欣赏能力和审美情趣。

5. **自信心**：随着舞蹈技能的提高，孩子们在舞台上的表现会增强他们的自信心。

每个孩子都是独一无二的，他们对舞蹈的体验和收获也会有所不同。重要的是鼓励孩子们找到他们喜欢的活动，并在其中找到乐趣和成就感。