“廉价的快乐是直接给你想要的东西，高等的快乐则会给你设置重重阻碍。”

廉价的快乐，就是那些短暂的、肤浅的，容易让人沉迷其中而无法自拔的快乐。
比如打游戏、刷短视频，会让人感到一时爽快，但短暂享乐之后便是无尽的空虚。

相反，读书、锻炼、学习新技能的过程虽然辛苦，但努力后的成就感是充实而长久的，能让人更加自信，这是一种更高级的快乐。

所谓自律，就是去对抗那些廉价的快乐，追求更有价值的生活。