二孩之后，没想到状态越来越好
有了二宝🍼之后，自己便在家带娃，虽然时间不可避免的被孩子占用大半，但也没什么妈感，出门也会被人夸状态比之前更好！所以生孩子不会让一个人变老，保持一些好习惯，你状态会越来越好🔝！对此也总结出了一套自己的经验。
1️⃣有条件一定要做产后修复！条件不允许，也要自己在家做凯格尔，这真的很重要‼️
2️⃣ 保证睡眠🛌充足。如果必须熬夜那白天要把少睡的时间补回来。
3️⃣ 产后多补气血，多喝水，多高蛋白，少油少盐少糖。
4️⃣精简护肤，护肤主要是补水💦保湿为主，之前我护肤流程繁琐经常爆痘，没想到精简护肤🧴流程之后皮肤状态越来越好
5️⃣ 防晒很重要，阴天也要防晒，硬防晒优于软防晒。
6️⃣多运动，产后不能剧烈运动，但可以做一些舒缓的瑜伽🧘‍♀️拉伸身体。
7️⃣ 保持良好的心情。情绪对身体状态影响真的非常大！
每个妈妈都先是自己，然后再是妈妈👩 爱孩子的同时，也要爱❤️自己。好的状态给孩子的反馈也是不一样的！