宝宝晚上睡觉总出汗，正常吗？

最近发现，丫丫晚上睡觉时候，总是出汗，这样的情况正常吗？为此，晚上睡不着的时候，我特地找了下相关的书籍看：
如果宝宝只是晚上出汗过多，但没有其他不舒服的情况，白天活动如常，健康、快乐，正常成长，妈妈也不用担心，不用做任何治疗，加强日常护理就行。
那么，如何改善宝宝晚上睡觉总出汗的情况呢？
1. 改善卧室环境
将卧室保持在凉爽的温度，并保持房间通风，有足够的空气流动。宝宝睡觉时房间温度保持在 18～22 °C，湿度维持在 50% 左右。
2. 选择更轻的床上用品
使用吸湿排汗的床单代替传统棉质床单，用透气、轻薄的被子。不要使用太软的枕头，太软的枕头会让宝宝头部陷入其中，影响宝宝头部附近的通风。
头部出汗多的宝宝，可以尝试在枕头下放一个冰袋，以在睡觉时保持凉爽。
3. 穿透气宽松的睡衣
睡衣可以选择棉或亚麻等天然面料，帮助吸湿排汗。
4. 睡前不要用太热的水洗澡
晚上和睡前用凉爽的毛巾给宝宝擦脸。洗澡的话，水温不要超过 37 °C。
5. 保持良好的睡前习惯，避免汗液触发
 调整宝宝的运动时间，不要在临睡前大量活动。保持舒缓的睡前习惯和环境来减少噩梦和夜惊。例如在睡前给宝宝读故事，在宝宝的房间里使用昏暗的夜灯。
6. 夜醒时给宝宝喝点水
宝宝晚上出汗醒来，给宝宝喝水，可以帮助宝宝降温，并补充水分。