孕期如果有这3种表现时，说明该吃东西了！

在怀孕期间，宝宝的生长和发育都依赖于母体，包括营养的供给。因此，准妈妈的营养摄入在这个阶段非常重要，它会直接影响宝宝是否能够正常、健康地生长发育。
哪些信号表明胎儿“饿”了呢？
实际上，胎儿如果感到饥饿，也会给妈妈发送信号。如果胎儿表现出以下特征，妈妈应该及时补充营养，否则会影响胎儿的发育。

1、孕妈妈自己感到非常饿
胎儿的营养主要依赖于母体供应，如如果妈妈自己感到饥饿，说明胎儿的营养来源中断了，胎儿的肚子开始饿了。

2、胎动非常频繁
当宝宝的胎动异常频繁，特别是开始用拳头和脚踢向孕妈妈的腹部时，这可能是胎儿在向你抗议他饿着了，不给他东西吃。

3、胎宝宝突然安静
在妈妈的肚子里，胎宝宝一直规律动着，如果孕妈发现原本正常活跃的胎宝宝突然变得安静，那很可能是因为宝宝感到疲惫、饥饿，无力再继续动了。