别对你的伴侣抱有太多期待，这是我从一个50岁男人嘴里听到的故事。他告诉我，他创业失败了，背负着280多万的债务。他结婚已经20年了，他的妻子却没有帮他渡过难关，反而提出了离婚。他觉得自己现在的状态很难再取得成功，妻子也这样认为。他并没有主动要求妻子帮他，因为他的自尊心不允许。然而，这个婚姻多年来的土崩瓦解让他感到悲凉，也觉得很可笑。

他苦笑着说，原来当人落魄之后，没有退路。父母的关爱未必是退路，婚姻和爱情也未必能成为避风港，还是只能依靠自己。

让人在下意识中，我们很多人在找另一半的时候，希望找到一个与自己共同经历风雨的人。不仅是在顺境中能够并肩前行，也能在逆境中坚守不离不弃，这才是伴侣的真正意义。

然而，回到现实中，有些人能够找到这样的伴侣，有些人却无法得到。很多人在困难时期选择各奔东西，这种情况并不罕见，不分性别。这时候，考验的是人性。

在许多情况下，人性往往是一样的。

所谓不要高估你的伴侣，肯定不是说要完全抱着负面的期待。而是说，在事情还没有发生的时候，你选择的这个人是否经得起真正的考验是未知的，我们应该保持平常心。

如果你一直过于确定某个人会一直陪在你身边，那么当你看到现实让你失望时，你可能会崩溃，无法接受。

对于这样一个事情，情绪内耗是不值得的。