孕中期发现便秘克星 1.5升白开水是每天必须完成的量 除此之外 每天都要吃一个鸡蛋 外加一个苹果一个奇异果或者猕猴桃 虽然不保证一天一排 但是绝对能两天一排 不过这也是因人而异哈 至少本人每天补钙 没有便秘过😂