芭乐猪猪
1岁8个月22天 · 来自广州市
5月9日12个月宝宝的一日三餐｜自主进食｜附教程
宝宝今日辅食：
早餐：8点半180ml奶
午餐：11点半清蒸剥皮鱼➕青椒土豆丝➕海苔软米饭
下午：2点半180ml奶
水果：5点苹果
晚餐：6点瘦肉蝴蝶面
睡前：9点210ml奶
玩会刷牙睡觉啦💤
宝宝今日辅食：
早餐：8点半180ml奶
午餐：11点半清蒸剥皮鱼➕青椒土豆丝➕海苔软米饭
下午：2点半180ml奶
水果：5点苹果
晚餐：6点瘦肉蝴蝶面
睡前：9点210ml奶
玩会刷牙睡觉啦💤
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评论 ( 68 )
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我的宝贝也是不太爱运动，我经常带他去户外玩，多走走让他多动动。
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每次宝宝吃饭时我都会给他讲故事、唱歌，让他觉得吃饭是一件开心的事情。
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下午加个水果点心，我家宝宝特别喜欢吃西瓜，口感清爽又满足口渴。
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最近宝宝不太爱吃鱼，我就尝试给他加点米糊，让他容易接受。
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有些时候宝宝对某种食物不感兴趣，我会尝试换一种方式制作，或者加入其他食材来引起他的兴趣。
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我家宝宝吃晚餐后，喜欢和我一起散步，感觉对睡眠也有帮助。
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我家宝宝也不喜欢喝牛奶，所以我会尝试给他做一些含有奶制品的其他食物，例如酸奶饼干。
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宝宝吃饭的地方要安静，不能有太多干扰，否则容易影响食欲。
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我发现给宝宝多尝试一些新鲜的食材，可以激发他们的食欲哦。
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下午水果时间我会给宝宝吃一些橙子或者草莓，维生素C多。
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我的宝宝也是挑食，我尝试给他吃一些色彩鲜艳的食物，好像管用了一点。
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晚餐的瘦肉蝴蝶面听起来很有营养，可以尝试一下。
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我觉得给宝宝吃水果可以多一些选择，可以尝试橙子、香蕉、葡萄等，这样他不会觉得单调。
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如果宝宝不喜欢牛奶，那可以尝试一些奶制品如酸奶、芝士等。
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睡前刷牙养成好习惯真的很重要，我也是每天坚持给宝宝刷牙。
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我家宝宝晚上睡前也是喜欢喝奶睡觉，不过我得控制他的奶量，怕影响到饭量。
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午餐的鱼和青椒土豆丝我也试过，宝宝吃得挺开心的。
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早餐给宝宝喝奶的时候，我会加点麦片或者燕麦粉，增加营养。
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对于不同的宝宝，饮食安排也会有所不同，根据宝宝的需要调整。
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鱼是很好的营养食物，我家宝宝也经常吃，但是我会注意选择无刺的鱼，怕他呛到。
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