多希望我怀孕的时候，有人告诉我这些‼️


😣难熬的孕期症状：睡觉的时候胯部疼，翻身困难，起不来
🙋🏻‍♀️我尝试的舒缓方法：垫了枕头，保持一个姿势，尽量不翻身
📑给姐妹们的小贴士：
我觉得应该还是缺钙的原因吧，我从二胎怀孕没多久就开始有这样的情况，一直持续了整个孕期。所以想告诉备孕的姐妹，可以提前补补钙。多吃点营养的，保证饮食营养均衡。
适当的锻炼也是有必要的，我那会就是太懒了，一直没有怎么锻炼，备孕的时候就跳绳过几次，也没有很好的坚持下来。
希望看到的姐妹都能避开胯部疼，翻身真的是太难了，起床都需要别人拉一把。加油
姐妹们~我正在参加 #孕期难熬事儿# 有奖活动，发帖即可领金币，难熬的孕期反应我们一起面对！