【胃不好别错过这5种食物】
1. 西兰花
西兰花是一种超级营养的绿色蔬菜。有研究发现，西兰花中富含的莱菔硫烷可以有效抑制胃中的幽门螺杆菌。如果你感染了胃幽门螺杆菌，不妨多吃点西兰花，说不定能达到灭菌的效果哦！

2. 南瓜
南瓜里含有丰富的果胶，果胶能够保护胃黏膜。根据中医的说法，南瓜还有补中益气、消炎止痛的功效，能够吸附细菌和有害物质，然后带着它们一起排出体外。所以，多吃南瓜不仅能保护胃黏膜，还能改善肠胃不适。

3. 牛奶
牛奶有着神奇的胃部保护功效。喝牛奶之后，它会在胃里形成一层保护膜，起到保护胃黏膜的作用，减少因食物刺激而引起的胃疼。此外，经常饮用牛奶还能养胃生津、润燥通便哦。

4. 豆腐
豆腐含有丰富的植物蛋白，而胃黏膜正是由蛋白质构成的。所以，多吃豆腐可以修复胃黏膜，增加胃蛋白，促进胃部的消化和吸收，缓解胃不适带来的不适感。不管是热豆腐、冷豆腐，还是拌豆腐，都是不错的选择。

5. 红薯
红薯是一种超级好吃又健康的食物。它含有丰富的膳食纤维，容易消化，并且能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的食物残渣。此外，红薯还有补脾益气、消食养胃的功效。所以，不妨多吃点红薯，给自己的胃一个温暖的拥抱吧！