01每天记得喝一碗杂粮粥。
每天都应该来一碗杂粮粥。燕麦、小米、玉米、黑米，还有各种杂豆，这些食材不仅营养丰富，还能增强身体的抵抗力。熬成粥的话，不仅好吃，而且容易消化吸收，对于肿瘤患者康复非常有益。
02每天都要吃个好蛋白。
每天都要摄入一种高质量的蛋白质。鱼肉、鸡肉、牛肉等都富含高质量的蛋白质，对于身体的修复和生长非常重要。因为肿瘤患者由于疾病和治疗的原因，身体常常虚弱无力，所以通过饮食来补充蛋白质，对于康复非常有帮助。
03每天都要吃点蘑菇。
每天都要吃些蘑菇，对康复很有好处。香菇、猴头菇、灰树花、松茸等食用菌不仅味道好，还有抗癌的功效。这些食用菌中含有丰富的多糖，能够增强免疫力，对抗肿瘤细胞。
04每天都要吃些橙黄或深绿的蔬果。
每天都别忘了吃些橙黄色和深绿色的蔬果。胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝、西兰花等蔬果富含B-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护视力和维持皮肤健康。维生素A还有抗氧化的作用，有助于肿瘤患者抵抗自由基的伤害。
05每天都来一种富含维生素C的水果。
每天都要吃种富含维生素C的水果，很有必要。猕猴桃、草莓、木瓜、橙子等水果都富含维生素C，可以增强免疫力，促进身体对铁元素的吸收和利用。对于肿瘤患者来说，保持充足的维生素C摄入可以缓解化疗的副作用，促进康复。
06每天都要喝一杯“能量”水。
每天至少喝一杯“能量”水，很重要哦。在炎热的夏天，人容易出汗，因此及时补充水分尤为关键。而对于肿瘤患者来说，由于疾病和治疗的原因，脱水和电解质失衡的情况更容易发生。所以每天喝一杯温度适宜、加点盐的“能量”水，不仅可以补充所需的水分和电解质，还能减缓疲劳，提高精神状态。
夏天到了，肿瘤患者们只要按照这个“6+1”的饮食原则，不仅能摄入各种营养物质，增强身体抵抗力，还能降低复发和转移的风险，为康复之路打下坚实的基础，应对高温的夏日肿瘤挑战。