#发烧后要多喝的是电解质水#重要提醒：
发烧后不要多喝水！！！要多喝的是电解质水。健闻登顶计划昨天有个阿姨，发烧，上午在别的医院输了退烧药，出了好多汗，退了烧，也喝了好多水，结果下午就头晕头痛乏力被送到了我们急诊。化验单提示钾2.6钠120，都属于比较低的程度了。
很多人知道低钾会没力气也会有生命危险。并不知道低钠会发生：头痛、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、头晕、步态障碍、健忘、意识模糊和肌肉痉挛，严重时会出现脑损伤也会危及生命。
我们出的汗里也有电解质，比如钠和钾，如果只是补充清水，极容易造成低钠低钾。低钾还好，虽然静脉输的慢，口服难喝，但是可以很快补上去。低钠了就不能一下子补到正常水平，需要定量补充，控制好血钠升高的速度，血钠的快速升高也会造成脑损伤。
对于判断我们补液是否足够最简单的办法，除了自身的感受，就是看有没有尿，如果尿量逐渐增多了，液量也就开始够了。
再次提醒：
需要补液的时候，比如：大量出汗、腹泻、呕吐后，不是多喝水！！！要多喝的是电解质水
1、口服补液盐是复方制剂，拘缘酸钾颗粒属于额外补钾的冲剂
2、在家中可以按照5％的糖和1％的盐兑糖盐水来补充电解质
3、椰子水，渗透压和人体接近，含糖也含电解质，属于很好的天然电解质
4、几种常见电解质的对比

再来提醒一下大家，发烧后千万不要误以为多喝水就可以解决问题，实际上，要多喝的是含有电解质的水。我刚刚看到健闻登顶计划上有一个阿姨，发烧后在别的医院输了退烧药，出了很多汗，退烧了，但下午的时候她却出现了头晕、头痛、乏力等症状，最后被送到了急诊。化验单显示她的钾和钠都比较低，分别是2.6和120。
很多人知道低钾会导致虚弱和生命危险，但对于低钠的情况，不少人却不太了解。低钠会引起头痛、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、头晕、步态障碍、健忘、意识模糊和肌肉痉挛，严重时甚至会导致脑损伤，危及生命。
我们通过汗液也会流失电解质，比如钠和钾。如果只是补充清水，很容易导致低钠低钾的情况。低钾还好，可以通过静脉输液或口服钾补充剂来迅速补充。但低钠就不能一下子补到正常水平，需要定量补充，控制血钠的升高速度，因为血钠过快上升也会导致脑损伤。
要判断是否补液足够，除了根据自身的感受，还可以观察尿量。如果尿量逐渐增多，那说明补液已经够了。
再次强调：
在需要补液的情况下，比如大量出汗、腹泻、呕吐后，要多喝的不是水，而是含有电解质的水。
1、口服补液盐是复方制剂，拘缘酸钾颗粒是专门用来补充钾的冲剂。
2、在家中可以用5％的糖和1％的盐来配制糖盐水，以补充电解质。
3、椰子水的渗透压与人体接近，含有糖和电解质，是一个很好的天然电解质饮料。
4、不同电解质的补充效果也有所差异。大家可以根据自身情况选择适合自己的补液方式。