敏感人群肠胃药💊分享，美味😋不停歇
胡吃海喝后得了肠炎，分享一下我的经历。
一拖二带娃，经常不按点吃饭🍚，又爱海鲜🦞和冷饮🍹，有时喝了奶制品肠胃也会不适，但又控制不住对美味😋的热爱！肚子疼➕肠胃不适，经常跑🏥，从那以后我就会常备一些肠胃药在家里，像肠炎宁片和益生菌，一个是中成药一个是补充肠道菌群的，都比较温和，拉肚子和肚子疼的话两个搭配吃🍽️效果会更佳，先用肠炎宁片消炎，这样肚子疼喝拉肚子就能被控制住了。再用益生菌补充有益菌群，调节肠道菌群，增强肠道的复原力。当肠道出状况的时候，千万别硬扛，该吃药还是要吃药的！
除了通过吃药来解决肠道问题，平时还需要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，不要空腹喝冷饮，少吃夜宵，尽量避免熬夜。