叶黄素酯来了解一下

刷到周围孕妈都在补DHA，感觉自己也不能落伍。下班后就去公司附近的药房看看，现在DHA真的是超多。店员介绍说孕妇吃藻油DHA比较好，拿了爱乐维DHA给我看，说里面是藻油DHA，还有叶黄素酯。爱乐维我一直吃这个牌子叶酸的，DHA不太了解，不太明白DHA为什么要搭配叶黄素酯？决定回家去做下功课再说。
1.叶黄素是视网膜黄斑中的主要类胡萝卜素，可在我们的视网膜上形成一层有效的蓝光过滤器，对宝宝的视力发育有帮助。
2.叶黄素是我们自身无法合成的，这点和和DHA一样。
3.叶黄素酯，是叶黄素的酯化形式，性质比较稳定。
4.大概孕6周左右，宝宝的眼睛就开始形成，慢慢发育起来。宝宝在肚子里要完成光感发育，孕晚期时候宝宝眼睛大概会长到成人的3/4。
5.眼睛与大脑关系很密切，我们有时候常说从眼睛就能大概看出一个人是否聪明灵活。叶黄素和DHA搭配在一起，DHA负责大脑的发育，而叶黄素是保护这些细胞不受损害的盾牌，相当于DHA的“保护神”。
6.有研究表明，叶黄素可以帮助增强DHA在大脑中的积累，促进吸收。这样来看，叶黄素和DHA是黄金搭档。
做了一个多星期的功课，操碎了心，也把这些干货分享给需要的集美们。我后面又去药房买了爱乐维DHA，它包装写着life's DHA，特别添加叶黄素酯。店员说这款很多孕妈买的，因为里面是足量DHA，每天吃1粒能补充222mg DHA，正好满足孕期需要的量。回家去查了下，孕期每日推荐的DHA摄入量在200mg以上，看来是达标了，这下放心啦~每天吃1粒补两种，等于给宝宝的眼脑上个双保险，没有腥味，对孕妇nice~