春天到了，又到了备孕的关键时期啦，有没有姐妹在卯足了劲儿努力呢。不妨趁着休息的时间可以看一看我的一些小方法的分享吧。
首先备孕开始的时候一定要注意吃叶酸，这样才能够维持自己身体内叶酸的一个浓度，能够预防胎儿畸形，先天性疾病等等的是必须的，还要注意去医院做一个检查，毕竟身体健康是一个前提哦。不要排斥，可以在家人的陪同之下去更加放松一些！
🌴另外就是要提前准备好排卵试纸，因为知道自己的排卵期，这个对怀孕来说就是一个很简便的事情了，我是购买了金秀儿半定量排卵试纸，这个比普通的排卵试纸要更加的精准，而且我觉得也是挺好用的。这个颜色很容易就到达了一个峰值，这个时候可以直接安排同房就可以了！
☘️就是备孕的时候也不用太过于紧张了，如果是有工作的继续上班就可以了，只是要注意有一个合理的作息时间，每天晚上早点儿睡觉。抽时间呢可以多出去锻炼锻炼，强身健体！不要吃一些油腻腻的或者是调料太多的或者是腌制食品，一定要注意保证饮食的健康！