闲聊八卦站
孕43周以上 · 来自广州市
2024年8月
火
💰回帖有奖|| 缓解分离焦虑，你有什么小妙招？

🙋🏻‍♀️不论是入园季
还是妈妈重返职场
都意味着亲子间不能时刻在一起
🤦🏻‍♀️随之而来就会产生——分离焦虑
宝宝哭闹，家长不舍...还是很影响生活的

⏳所以诚邀各位姐妹来支支招：
怎么克服分离焦虑，帮助自己和孩子顺利度过❓

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#什么都聊聊# · 浏览数: 37939
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评论 ( 125 )
雷达布的亲妈
2024年8月 · 来自杭州市
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一直担心娃会分离焦虑，就不敢跟孩子分开，后来不得不把孩子留给爷爷奶奶去外地办事，结果孩子状态很好，没有一点分离焦虑。我想主要是做对了两件事吧：1.孩子从出生就一直回应孩子的需求，她需要大人的时候，大人会及时出现。2.除了一号位妈妈，还有替补位爷爷，妈妈不在的时候，爷爷也可以安抚住
L宸m
2024年8月 · 来自崇左市
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提前适应建立安全感，在分离前，花时间和孩子进行亲密的互动，让他们有安全感，正面引导和交流沟通，与孩子保持良好的沟通，了解他们的感受和想法，让他们知道你们可以共同面对分离焦虑
Lumos99
2024年8月 · 来自北京市
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有了崽子后越来越担心他的种种 后面冷静分析这属于内耗 孩子有孩子自己的世界 总得有自己处理事情的时候 放放手静观其变 该出手时出手 给孩子也给自己一些空间 毕竟适当距离才是美～
昱廷妈妈呀
2024年8月 · 来自湛江市
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用正面语言鼓励，给予孩子安全感，自己也需调整心态，相信孩子能适应。共同阅读相关绘本也有助缓解焦虑。
Angela
2024年8月 · 来自太原市
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九月将是一个开学的季节～
好多小孩子准备上幼儿园，第一次入园 难免会有情绪 ，孩子会特别黏妈妈，其实在还没入园之前 多带孩子去幼儿园感受一下 体验一下，循序渐进的让孩子接受 会好很多，当父母的更应该坚定立场 ，不能说太心疼孩子就不让去上学了，总有长大的一天。
Lucky小盆友
2024年8月 · 来自济南市
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不管谁带着玩都得叫着妈妈一起，妈妈不去她也不去，谁想抱抱都吓得找妈妈，真是孩子送给妈妈的爱的负担，一点也不让妈妈歇着😞
192.168.0.1
2024年8月 · 来自湛江市
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在娃上幼儿园前，可以跟孩子做好心理建设。说现在长大了，得要上幼儿园，等下课了，妈妈就接你回家。让孩子慢慢接受自己要上幼儿园的事情，从而减少分离焦虑
妈妈网_3ibj12
2024年8月 · 来自邢台市
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建立日常告别仪式：每天离开前，与孩子进行一个简短而温馨的告别仪式，比如拥抱、亲吻，并告诉他你会在什么时候回来。这样可以帮助孩子建立安全感，知道离别是暂时的。
逐步延长分离时间：刚开始时，可以从短暂的分离开始，比如几分钟或十几分钟，然后逐渐增加时间。
妈妈网_ekmh8a
2024年8月 · 来自佛山市
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克服分离焦虑，关键在于给孩子建立安全感，逐步增加分离时间，保持沟通，分享感受。同时，培养TA的兴趣，慢慢的孩子就会走出分离焦虑带来的不安。
涵宝宝baby
2024年8月 · 来自泉州市
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快到开学季了，提前跟孩子沟通一下，让孩子心里有上学的准备，再跟她约定好，放学按时去接她回来。可以减少分离焦虑症。
哈尼方怡
2024年8月 · 来自钦州市
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过几天要入园读书了，于是我每天都告诉宝宝你要去读书妈妈是不能和你一起去的要你自己一个人独立面对，然后放学了妈妈第一个就来接你回去，每天都要跟着宝宝重复说，现在是基本的都可以接受了
love豆豆妈妈23
2024年8月 · 来自深圳市
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孩子最近和奶奶回了老家，确实有些焦虑，最好的办法还是晚上定时打视频电话交流，了解孩子的进步，看他瞎搞，就不那么焦虑了😂
奇奇妙妙屋
2024年8月 · 来自长沙市
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不管是入园分离还是麻麻回归职场分离，我都经历过了，为了应对分离焦虑，我家提前准备了很多分离焦虑的绘本，每天晚上都有讲绘本来让孩子提前适应，宝贝适应的很好哦。
妈妈网_jl59xm
2024年8月 · 来自南宁市
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家长对宝宝的爱，宝宝是可以感受到的。不用担心自己去上班了，宝宝就跟自己不亲了。可以尝试把娃交给家人带，甚至自己一个人出去旅游几天。等你回来你会发现，宝宝依旧很亲近、依赖你，同时你不在的时候，宝宝也可以过得好。父母要相信孩子的适应能力，同时要学会接受分离。
haha得意洋洋
2024年8月 · 来自昆明市
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大宝3岁的时候我每次出门上班都要哭的撕心裂肺，后面是奶奶分散他注意力可以拿平时喜欢的玩具或者爱吃的零食，让他没顾的上，慢慢的就没有那么哭的厉害了，平时我也会耐心的多开导宝贝
草莓酱妹儿
2024年8月 · 来自苏州市
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要正确引导和疏导宝宝要独立，学会成长，自己的事情自己干，不能时刻不离妈妈妈👩🏻是不行的，要要独立的能力，要想解决分离焦虑，必须先解决宝宝的依赖性，宝宝一直对妈妈有依赖性离不开，当学会让他自己有独立的成长空间自然而然也就解决了和妈妈之间的分离焦虑，也不担心宝宝离开妈妈会哭
爱笑甜栗
2024年8月 · 来自威海市
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小月龄宝宝，每次出门的时候，小孩子哭闹，婆妈就会把我的衣服给宝宝玩，一会儿宝宝就不哭闹了
妈妈网_ekmh8a
2024年8月 · 来自佛山市
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宝宝有分离焦虑，可能大部分来源于父母或者带他的人给他的安全感不够，切身体会
哄哄小牛仔
2024年8月 · 来自长春市
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孩子最初上幼儿园，总是难免哭闹有分离焦虑，但是我家宝宝偏偏是个吃货，每天早上快到学校的时候，我会说要奖励给最勇敢的小朋友一块维生素软糖，他就笑眯眯的吃着软糖跑进学校了😂😂😂
棉棉妈妈moo
2024年8月 · 来自贵港市
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适当的给家人爱宝宝的机会，给自己放个假，提前让宝宝熟悉除了妈妈还有别人的环境，让宝宝知道家人的陪伴也很有安全感。也同时让自己从全世界都是娃的状态中转换出来，外面的世界很精彩！！😄
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