备孕真的很爽！！！！|||我的备孕感悟 #关注女性#
哈哈哈哈！我必须把我的备孕绝招搬出来！🐷🐷
特别特别简单！！！！！[害羞R][害羞R][害羞R]
✍️多动，多动！（一年内）
怀孕之前，我每天步行1个小时，没有特意安排速度和路程。但是每天几乎都在走路。我们公司到食堂的路程来回步行需要1个小时。于是我选择每天都进行步行。不仅可以锻炼身体，还可以和同事聊天，增进感情！以致于后来我生了一个8.3斤的胖娃娃毫无压力的丝滑顺产！[大笑R][大笑R][大笑R][大笑R]这个真的非常重要呢！！！全是走路的功劳！因为我真的力气很小很小。
✍️✍️度蜜月
一定要安排愉快的度蜜月！真的会身心舒畅，特别快乐！两个人也会感情激增，于是……自然而然……
✍️✍️✍️吃
提前半年吃叶酸片！
碳水+蔬菜+水果+优质蛋白质（牛奶，肉类）每天都不能少！
我是一个特能吃体质，特爱吃，还不挑食！
✍️✍️✍️✍️睡觉😪
一定要多睡觉多睡觉多睡
其实就是老生常谈的问题嘛！两次最健康原始生活，不用浪费钱。当然因为其他身体原因的一定要遵医嘱啊！！！！！