慢慢来，可以带娃去广场玩，可以适当让娃娃跟同龄孩子玩，我以前也是社恐，我妈带着我娃出去溜达，我也跟着去，现在我能跟其他宝妈交流，娃娃胆子也挺大的

有些东西就需要看你自己的情况的，如果是不出门，这样对孩子的发育都会有一定的影响的。