今天分享营养健康小常识⬇️
💯蛋白质对身体健康有诸多作用。
​蛋白质是皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉等重要原料，摄入不足直接导致孩子成长缓慢。
💫最先累及肠粘膜和消化腺，导致肠蠕动减慢，消化吸收不良，便秘或腹泻。
​💫会影响新生红细胞成长，血蛋白合成障碍，导致贫血。
​💯蛋白质还是各种营养转运的载体，摄入不足直接影响营养的吸收利用。
​💯蛋白质是制造抗体的重要物质，
💟严重缺乏会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降，抗体合成减少，孩子反复出现感染性疾病。