儿童酱油，真的那么神奇吗？还是只是忽悠？

走进超市，货架上各式各样的儿童酱油琳琅满目，家长们往往被“适合儿童身体发育”的标签吸引。一看到“儿童专用”，就认为是更健康、更安全的选择。但真相如何呢？

儿童酱油真的适合宝宝吗？

在超市的调味品区，儿童酱油总是那么显眼。小瓶装、可爱的设计，让人忍不住多看几眼。但价格却比普通酱油高出2到6倍。广告上说，这是“专为儿童健康研制的低盐淡口酱油，适合拌饭、清蒸食物”，既能开胃，又能补充营养。但实际上，儿童酱油并没那么神奇，0-3岁的宝宝根本不适合吃！

儿童酱油能补充营养？

酱油里确实含有一些蛋白质、多肽和氨基酸，但含量极少。每天食用量就那么几克到十几克，所以酱油里的营养几乎可以忽略不计。至于“有机酸”“碳水化合物”，宝宝吃几口蔬菜米饭，摄入的都比酱油多。想通过儿童酱油给宝宝补充营养，几乎不可能！

儿童酱油真的低盐淡口？

广告上说儿童酱油“低盐淡口”，但有媒体调查发现，儿童酱油的钠含量比普通酱油还高！每100克儿童酱油含有6320毫克钠，而普通酱油只有5786毫克。更重要的是，0-3岁宝宝的饮食根本不需要额外加酱油调味。正常饮食中的钠已经足够满足他们的需求。调味只会让宝宝越来越依赖重口味，长大后难以控制盐的摄入量，增加高血压的风险。

所以，家长们要擦亮眼睛，别被儿童酱油的营销噱头给忽悠了！