【2岁女宝增重分享】

2月前去儿保体检说体重不达标（身高85cm 体重21斤），偏轻2斤。吓得老母亲赶快重视起来，开启增重之路！

儿保科建议：
1.每天喝奶至少500ml；
2.每天一个鸡蛋、至少1两肉的摄入；
3.购买营养包；
4.拒绝强迫喂养；
5.训练宝宝自主进食，固定时间固定地点，专心吃饭，不去打扰和做任何的干涉

基于自家情况，给宝宝设定的作息饮食时间：
7:00睡醒喝200ml配方奶
8:30喝粥/包子/面条等（和大人一起吃早饭），吃完下楼玩耍
10:00 水果加餐
11:30和大人一起吃午饭
12:30喝奶200ml
13:00午睡
16:00 午睡醒，下午茶加餐，下楼玩耍
18:00 和大人一起吃晚饭
20:30喝配方奶200ml，刷牙洗漱
21:09读故事书，睡觉