嘟嘟星仔
8个月23天 · 来自厦门市
2024年11月 精
排敏干货合集|附易过敏食物一览表
很多新手妈妈都会头疼宝宝的辅食吧，我家嘟嘟添加辅食时就比较晚，又赶上要打麻腮风疫苗，打疫苗前后不敢给他吃新食物，导致一个月才排了3.4种蔬菜，当时我就在想几百种食材要排敏到什么时候😣
作为懒人妈妈我开始各种查资料，发现排敏没那麽难😂，宝妈们都知道排敏要一种新食材连续添加2-3天看宝宝👶会不会过敏，但里面的“一种”其实指的是同一种类，比如:叶菜类、根茎类、红肉类、蛋类~
那么宝宝如何吃蔬菜、肉类呢，可以以高敏作为基础，比如叶菜类，菠菜是高敏，那优先排敏菠菜，再吃2天低敏的叶菜如上海青；根茎类，山药属于高敏，就优先排敏山药，高敏吃了没问题，同一类低敏食物问题就不大。肉类，以猪肉🥩为主，排敏后再吃牛肉，羊肉。
食材排敏完了，宝宝如何吃水果🍎呢？在辅食添加2周后就可以给宝宝吃水果了，可以用刮勺刮泥、打成果泥或放咬咬乐中给宝宝吃。要注意从低敏水果开始，由少到多，由泥到块一点点的给宝宝过渡。
学会排敏后，我也不焦虑了，原来养娃没那麽废妈😂
很多新手妈妈都会头疼宝宝的辅食吧，我家嘟嘟添加辅食时就比较晚，又赶上要打麻腮风疫苗，打疫苗前后不敢给他吃新食物，导致一个月才排了3.4种蔬菜，当时我就在想几百种食材要排敏到什么时候😣
作为懒人妈妈我开始各种查资料，发现排敏没那麽难😂，宝妈们都知道排敏要一种新食材连续添加2-3天看宝宝👶会不会过敏，但里面的“一种”其实指的是同一种类，比如:叶菜类、根茎类、红肉类、蛋类~
那么宝宝如何吃蔬菜、肉类呢，可以以高敏作为基础，比如叶菜类，菠菜是高敏，那优先排敏菠菜，再吃2天低敏的叶菜如上海青；根茎类，山药属于高敏，就优先排敏山药，高敏吃了没问题，同一类低敏食物问题就不大。肉类，以猪肉🥩为主，排敏后再吃牛肉，羊肉。
食材排敏完了，宝宝如何吃水果🍎呢？在辅食添加2周后就可以给宝宝吃水果了，可以用刮勺刮泥、打成果泥或放咬咬乐中给宝宝吃。要注意从低敏水果开始，由少到多，由泥到块一点点的给宝宝过渡。
学会排敏后，我也不焦虑了，原来养娃没那麽废妈😂
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评论 ( 36 )
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我家嘟嘟吃爷爷的农场果泥，方便又营养。果泥做得很干净，只有水果，宝宝吃了很开胃。
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能感觉到楼主真的很用心在总结经验，每种食物分类和顺序都很明确，这样妈妈们照着做就能避免很多不必要的焦虑了
是钰宝妈妈 
2024年12月 · 来自朔州市 举报 回复(0) 点赞(0)
我家小敏宝，看完你的帖子对我很有帮助
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宝宝反复生病，三个月了，唉
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肉类排敏从猪肉开始，这个顺序挺科学的，我们家就是这样做的
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水果也得小心添加，从低敏的开始，一点点过渡，宝宝更适应。
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水果也是，从低敏开始加，一点点过渡，宝宝接受度高。
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添加辅食时，除了文章提到的方法，还有其他快速排敏的小窍门吗？
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排敏过程中，宝宝没过敏，我这心里的大石头可算落地了
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同一种类连续加几天就行，这方法挺好用的，省了不少事。
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添加辅食的时候，除了蔬菜、肉类，还有哪些食物是需要特别注意排敏的呢？
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蔬菜排敏时，高敏的先上，没问题低敏的就放心了，这方法真好！
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我家宝贝吃果泥时，我也特别注意无糖，健康最重要嘛
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刮勺刮泥、打成果泥，方法真不少，宝宝吃得挺开心的
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水果过渡的时候，除了由泥到块，还需要注意哪些方面呢？
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蔬菜肉类这么排敏，感觉清晰多了，操作也简单。
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疫苗前后不敢加新食物，这点得牢记，安全第一。
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多亏了这个排敏方法，让我省心不少，真是懒人妈妈的福音。
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刮勺刮泥、打成果泥，这些方法都挺实用的，我们家宝宝特别喜欢
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我家宝宝也是辅食添加得晚，排敏确实得耐心，一种类试几天就好啦。
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