备孕真的是个大学问啊！在闺蜜的推荐下，我和老公开始吃斯利安男女叶酸。这个叶酸是专家都在推荐的，说是能双重预防出生缺陷，提高受孕几率。我吃了以后，感觉不错，身体状态比以前好多了。而且它还有锌+叶酸提高性欲，预防早泄，提升精子质量的效果，老公吃了以后也说感觉不错。

备孕期间，我还特别注意饮食和作息的调整。每天都会吃一些营养丰富的食物，尽量避免熬夜。而且我还拉着老公一起运动，感觉这样对身体调理也有帮助。选叶酸的时候，我最看重的就是它的营养含量和配方了。斯利安男女叶酸真的是不错的选择，推荐给大家哦！