我生病了

我真的很爱我的孩子，这是真心话。但是，每当他不听话，我就会有股冲动想掐他，会凶狠狠地对待他，口出恶言。事后，我总是后悔莫及，心疼孩子。可是，下次遇到类似情况，我还是控制不住自己。有时候，稍微理智点，我就会打自己，觉得这样就不会再去打孩子了。我知道这样做不对，但情绪一上来，就根本无法控制。我怀疑自己是不是得了抑郁症或者躁郁症，真的好痛苦。有人在的时候还好，尤其是和孩子独处时，情绪特别容易失控。没有其他人在，我只能把情绪发泄在自己和孩子身上。这该怎么办才好啊……