为何我热情满满，宫寒却依旧缠身？

姐妹们，你们是不是已经在啤酒里加枸杞，可乐里放党参了？暖宝宝是不是也早早备好了？要是还没准备，那这个冬天，你可得做好又勇敢又挨冻的准备咯。

为啥这么说？因为冬天真的已经来了！

总有人不怕冷，一次次去挑战冬天的底线，结果呢，被冬天狠狠地“教训”了一番，这才明白，冬天的冷，跟想象的可真不一样。

在这一次次较量中，冬天的“关照”无处不在，而这“关照”带来的，就是宫寒的问题。

那在这寒冷的冬天，我们怎么跟冬天对抗，又怎么调理宫寒呢？来，给大家分享几个实用的小方法。

首先，生活得有规律。

经期的时候千万别受凉，别洗冷水澡，也别长时间吹空调；记得多穿点，做好保暖，还有作息要规律，别太累了。非经期的时候，要加强锻炼，改善体质，心情也要调好，保持愉快。

其次，用姜水泡脚。

姜水泡脚对驱宫寒很有帮助，做法也简单。把生姜切片，煮个10分钟左右，然后倒进盆里，每晚泡15分钟脚，效果杠杠的。

再者，就是艾灸穴位。

中医驱宫寒方法多，艾灸就是其中一种，常灸气海穴和关元穴。每天灸20分钟，得长期坚持才有效果哦。

对了，冬天你备暖宫保健贴了没？

啥？你竟然不知道和善美的暖宫保健贴？这可是和善美新出的产品，能大大缓解女性经期的小腹疼、坠胀、闭经、月经量少、宫寒等不舒服的症状呢。不知道的姐妹，赶紧去了解了解吧！