运动。跟着抖音直播里的运动一天跳一场，直到排完卵，里面有很多动作对排卵都有帮助。因为是跟着跳，比自己一个人跳容易坚持。推荐阳阳有氧健身舞。动作不是很吃亏的那种，我不怎么运动的人都能跟一整场。

我们这个时候一定要看情况去做好相关检查，最主要是了解清楚身体是否健康就好了。