mooxubiyao
2岁5天 · 来自重庆市
4月15日孕期除了饮食要小心，运动也不能忽视哦。🤰我当初选择的是低强度有氧运动，像散步和产前瑜伽，真的对我和宝宝都好。但记得，避免剧烈运动，以免对胎儿和自己的身体造成过大压力。还有，做运动时要穿舒适的鞋子和衣服，做好热身。最重要的是，要听从身体的指令，不要过度哦！💪
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是的，舒适装备很重要，鞋和衣服都要选对，运动才舒服
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孕期运动真的很关键，散步瑜伽都是不错的选择呢