爱妃有喜826
备孕中 · 来自广州市
2025年5月备孕必练💪
这套动作是我和瑜伽老师专门为备孕姐妹设计的，既有温和的拉伸又能悄悄减脂。记得姨妈期要避开倒立动作，最重要的是保持规律练习。有个学员坚持三个月瘦了8斤，后来顺利怀上宝宝了。备孕路上我们一起慢慢来~
这套动作是我和瑜伽老师专门为备孕姐妹设计的，既有温和的拉伸又能悄悄减脂。记得姨妈期要避开倒立动作，最重要的是保持规律练习。有个学员坚持三个月瘦了8斤，后来顺利怀上宝宝了。备孕路上我们一起慢慢来~
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评论 ( 3 )
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这备孕瑜伽动作设计得真贴心，拉伸减脂两不误，对备孕妈妈太友好了。避开姨妈期倒立动作，这点提醒很关键
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那个学员坚持三个月瘦了8斤还怀上宝宝，真是励志！感觉这不仅仅是身材管理，更是备孕的好助手。
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整套动作很难做到