宝宝不自己好好睡觉，真的让人头疼。😣 我发现了一个有效的方法，就是建立一个固定的睡前仪式。先洗个温水澡，换上柔软的睡衣，然后读一段温馨的绘本。现在，小家伙一到这个点就自己主动要求去睡觉了。💤 这个方法真的很绝，大家可以试试！